L’Hypnothérapie Ericksonienne ou Humaniste
« Guérir les Maux par les Mots »
L’hypnose est un état de conscience modifiée naturel que l’on reproduit spontanément plusieurs fois par jour sous forme de rêverie.
Certaines expressions en témoignent :
• être dans la lune, planer complètement, redescendre sur terre, rêvasser, où ai-je la tête ?…
Il s’agit d’hypnose naturelle, utile à notre équilibre neurologique. L’objectif de l’Hypnose thérapeutique est axé sur le :
• « Comment aller mieux », plutôt que sur le « pourquoi ça va mal ».
Il s’agit également d’un apprentissage à utiliser la puissance de son imaginaire pour réguler ses émotions et ses modes de perceptions.
• Une fois les mécanismes acquis, ils sont réutilisables.
Avec les avancées de la science l’hypnose devient un outil contrôlé et contrôlable de plus en plus fréquemment utilisé en milieu hospitalier en particulier dans le traitement de la douleur. Cf. : « Le bruit des vagues »
• L’hypnose ne se substitue à aucun avis, ni traitement médical.
Quelques applications de l’hypnose Ericksonienne et de l’hypnose Humaniste.
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Se libérer du tabac et autres addictions
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Gestion du stress
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Phobies, Peurs, Angoisses
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Douleurs
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Troubles sexuels
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Troubles du sommeil
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Maigrir et garder son poids de forme
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Séparations, Deuils
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Thérapie de couple
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Conflits intérieurs
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Dépression
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Changements difficiles
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Loyautés familiales
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Confiance en soi
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« L’action juste en Hypnose Humaniste ou agir sur Soi »
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L’Hypnose Humaniste agit par, et grâce à une alchimie délicate, un alignement, une harmonisation ou réunification entre plusieurs éléments :
- le conscient (perception sensorielle),
- le corps (mémoire cellulaire, hormones et molécules messagères, etc.),
- l’Inconscient (régulation biologique, mémoire, apprentissages, émotions, mental, etc.)
–la Conscience majuscule (être global, total, holistique, conscience supérieure, Soi Idéal, plus belle part de nous, Ce Que Nous Sommes vraiment, essence divine, etc.).
Le thérapeute ne sert que de guide et d’instructeur.
La personne prend en charge sa guérison et reste maîtresse de toutes les opérations.
Tout ne peut être que pleinement écologique, puisque la personne agit elle-même sur elle-même, sans intermédiaire.
Le changement est possible simplement et rapidement.
La Thérapie Symbolique Avancée
» C’est en modifiant le masque, la forme de la boîte, que l’on modifie tout ce qu’il y a dedans. Ainsi, il n’y a pas besoin de revenir à chacune de nos expériences de vie pour pouvoir en modifier l’impact sur nous. En effectuant un travail symbolique, on peut guérir et faire grandir tout ce qui nous constitue ». Patricia d’Angeli
Nous portons tous en nous une blessure principale et parfois, une blessure secondaire, mises en place dans les premières années de notre vie. Elles font de nous ce que nous sommes au plus profond de nous.
C’est effectivement grâce ou à cause d’elle que nous « choisissons » inconsciemment tel mode de vie, profession, partenaire….
La thérapie symbolique, comme l’indique son nom, permet un travail avec les symboles et les archétypes.
Elle vise à équilibrer notre masculin et féminin intérieurs. Elle à également pour but de permettre à notre enfant intérieur de vivre sa vie d’enfant et de nous redonner notre rôle d’adulte responsable.
Elle permet également au « critique intérieur » (vous savez cette petite voix qui dit « tu es nul, tu n’y arriveras jamais, tu n’es pas capable… ») de retrouver son rôle de « protecteur » et de nous libérer ainsi des croyances limitantes qui nous empêchent d’avancer vers un objectif !
Grâce à cette psychothérapie nous allons ré-aligner au mieux ces différentes parties de nous.
Loin de les nier ou de les refouler, accepter ses blessures et ses archétypes, les chérir et les soigner, permet de tendre vers un équilibre et une harmonie, et de (re)trouver au mieux notre unicité.
Quelques applications de la Thérapie Symbolique Avancée
L’harmonisation du féminin et du masculin intérieur est un exercice particulièrement adapté (liste non-exhaustive) :
• aux adultes (à partir de seize ans)
• aux problèmes de couple en complément d’un suivi personnalisé
• aux personnes cherchant désespérément un compagnon ou une compagne sans pouvoir en trouver, ou pour ceux et celles qui tombent de manières répétitives sur de « mauvais partenaires »
• à toutes les formes de maladies corporelles type cancer, en complément du traitement médical, principalement pour les cancers du sein, de l’utérus, de la prostate…
• au stress, à l’agressivité, aux céphalées, mal de dos, mycoses ou cystites à répétition et tous les problèmes liés au trop plein d’activités, chez les femmes en particulier
• à certaines phobies comme celle de parler en public, de se mettre sur le devant de la scène ; à la peur des hommes ou des femmes, à la phobie du travail…
• aux stérilités « psychologiques »
• aux problèmes hormonaux, en plus du traitement médical
• aux soucis liés à l’identité sexuelle
• au mal-être en général, chez les hommes et les femmes
Le travail sur l’enfant intérieur vous aidera dans ces cas (liste non-exhaustive) :
• Si vous vous sentez mal aimé(e), en manque de créativité, en manque d’élan de vie.
• Si vous attendez tout des autres et que vous rejetez sans cesse la faute sur votre entourage.
• Si vous êtes trop timide, si vous avez peur de tout et vous sentez en permanente insécurité, si vous manquez d’autonomie et avez besoin des autres dans tous les domaines de votre vie.
• Si vous vous sentez emprisonné(e) dans votre propre foyer, si vous vous sentez être une victime dans votre vie.
• Si vous avez peur de vous mettre en avant, de parler en public et si, par la même occasion, vous critiquez tous ceux qui se mettent en avant.
• Si vous vous lamentez sur « la chance des autres » et
« votre malchance » personnelle.
• Si vous êtes (trop) fainéant et que vous procrastinez.
• Si vous avez besoin d’attirer les autres en niant votre bien-être pour obtenir de l’amour ou de l’attention.
• Si vous vous mettez en colère rapidement quand vous n’obtenez pas ce que vous voulez ou que vous faites des crises de nerf, si vous boudez pour parvenir à vos fins.
• Si vous avez subi des traumatismes quand vous étiez enfants.
• Si vous avez envie de mourir ou si vous avez déjà fait des tentatives de suicide.
Et ce type de somatisations (liste non-exhaustive) :
• Si vous avez des envies récurrentes de vomir sans cause médicale.
• Si vous souffrez d’anorexie ou de boulimie.
• Si vous souffrez de troubles de la vue ou de l’audition pouvant aller jusqu’à la cécité ou la surdité complète (sans causes accidentelles ou médicales).
• Si vous souffrez de psoriasis, eczémas, infections de la peau, de problèmes respiratoires récurrents et qu’aucun médicament ou traitement médical de vous aide à vous en sortir.
Enfin, le travail sur le critique intérieur est adapté pour toutes les personnes qui se dévalorisent sans cesse et qui sont dans la peur constante de changer quoi que ce soit dans leur vie.
Et vous aider à traverser un deuil (décès, divorce, IVG), ou retrouver l’harmonie dans votre couple.
Source IFHE
La thérapie symbolique avancée ne se substitue à aucun avis, ni traitement médical.
Le Coaching
« Comment construire des solutions »
Le Coaching facilite le développement personnel ou professionnel.
C’est l’accompagnement d’une personne à partir de ses besoins pour le développement de son potentiel et de ses savoirs faire.
L’individu donne le meilleur de lui-même en trouvant ses propres solutions de façon autonome.
Quelques applications du Coaching :
Transformer ses peurs en potentiels
Acquérir une meilleure connaissance de soi
Développer ses aptitudes
Se positionner et prendre une décision
Entrer dans l’action
Evoluer et atteindre ses objectifs
Se réaliser dans sa vie personnelle et professionnelle
Particulièrement en entreprise :
Créer une cohésion d’équipe
Prendre la parole en public
Gérer le stress
Gérer les conflits
Prendre des décisions
Gérer le temps
Gérer le changement
Améliorer les résultats
Hypnocoaching
« Pourquoi utiliser l’hypnose avec le coaching ? »
Le cerveau fonctionne à 90% avec l’inconscient et 10% avec le conscient,
• l’hypnocoaching vous permet de travailler directement avec votre inconscient et ainsi, d’avoir une action bien plus rapide et efficace.
L’état hypnotique est un moment d’extrême concentration qui permet:
• de favoriser votre bien-être
• de débloquer des situations,
• de trouver de nouvelles façons d’agir,
• de décupler vos capacités plus rapidement.
Le porche d’un hôtel de maître:
Il y a toujours une grande porte pour laisser passer les voitures, dans cette porte il y a toujours une plus petite porte pour laisser passer les piétons, et dans cette petite porte se trouve une ouverture pour déposer le courrier, donc les informations.
Il n’est que rarement nécessaire d’ouvrir la grande porte, l’essentiel est de:
« Faire passer la bonne information au bon moment et de la bonne manière. »
Programmation NeuroLinguistique